Рубрика: Очищение организма, снижение веса и коррекция фигуры

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета Основой большого количества систем питания является уменьшение количества получаемых организмом калорий, например, если калорийность продуктов уменьшить на сто калорий, то можно забыть о наборе в один год лишнего килограмма. Низкокалорийную диету, если подобрана она правильно, вообще нельзя считать диетой, скорее всего, это образ питания. Большое количество диетологов считает, что люди, которые такую систему питания соблюдают, способны не только в хорошем состоянии поддержать свою фигуру, то еще и забыть о болезнях сердечно-сосудистой системы, печени, суставов. Благодаря низкокалорийной диете можно сохранить и продлить молодость. Человек может есть все без исключения, главное, чтобы в день его организм получал не более 1500...

Как избавиться от живота в домашних условиях

Как избавиться от живота в домашних условиях

Как избавиться от живота в домашних условиях На просторах интернета можно встретить немалое количество статей с подробным описанием того, как избавиться от живота. Однако большинство рекламных статей предлагают медикаментозное похудение и использование разнообразных средств, которые, однако, не были одобрены врачами. Для того чтобы иметь живот своей мечты следует лишь вести правильный образ жизни и правильно питаться. Главными причинами лишних килограммов можно назвать переедание, особенно если пища жирная и богата холестерином. Также накапливанию жиров в организме способствует низкая активность и стресс. Во время стрессовых ситуаций в организме человека вырабатывается гормон, способствующий накоплению жиров. Не секрет также, что причинами излишнего веса могут...

Как избавиться от зависимости к сладкому

Как избавиться от зависимости к сладкому

Как избавиться от зависимости к сладкому Любить сладкое, конечно не преступление, ведь каждый из нас не упустит возможность побаловать себя кусочком вкусненького тортика или долькой любимого шоколада. Но когда любовь к сладкому негативно сказывается на фигуре и здоровье человека, стоит задуматься о последствиях подобного пристрастия и вовремя принять необходимые меры. Для решения любой проблемы, для начала нужно устранить ее корень. В этом случае, также важно понять, зависимость от сладкого носит физиологический или психологический характер. Физиологическая зависимость появляется вследствие получения организмом большого количества глюкозы, при этом процесс поступления этого продукта отличается свой систематичностью. В конце концов, происходит процесс привыкания и при...

Тибетская диета

Тибетская диета

Тибетская диета Тибетская диета - является молочно-вегетарианской. Особенность тибетской диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели соблюдения тибетской диеты следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить. Авторы тибетской диеты рекомендуют все продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями. 1 день Завтрак: один чашка молока, небольшой сухарик. Обед: 150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки, большое зеленое яблоко или апельсин. Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов и один стакан минеральной воды.  2...

Диета доктора Митчела

Диета доктора Митчела

Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно приготовить специальный жиросжигающий суп. Если честно следовать режиму питания доктора Митчела, вы потеряете 5-7 кг за неделю. Рецепт жиросжигаюшего супа : 1 корень сельдерея (около 200г); 1/2 кг моркови; 1/2 кг зеленой стручковой фасоли; 6 больших луковиц; 2 зеленых сладких перца; 1 средний вилок капусты; 1,3 л томатного сока; 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку; 800 г нежирного говяжьего бульона. Овощи мелко нарезать, залить жидкостью - бульоном. Важно, чтобы жидкость полностью покрывала овощи, поэтому если нужно - добавьте воды. Доведите суп до кипения и варите в течение...

Английская диета

Английская диета

Английская диета  Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель. Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов. 2 голодных дня:  1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 2 белковых дня:  Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.  Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба. Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.  Ужин - один кусочек отварного...

Баррандовская диета

Баррандовская диета

Баррандовская диета Самое загадочное в «Баррандовской диете» – название, достоверных сведений о его происхождении обнаружить не удалось. Главный же ее принцип прост – резкое ограничение суточной калорийности рациона, причем основную часть продуктов нужно съедать в первой половине дня. Поскольку в период «Баррандовской диеты» есть необходимо три раза в день, «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» – довольно точное ее описание. Считается, что калории, полученные утром, сжигаются в течение дня и не откладываются в виде жировых запасов. Правила «Баррандовской диеты»: Суточная калорийность рациона – 800 ккал. Сладости употреблять можно только разрешенные (нежирные, не слишком калорийные) и...

Весенняя диета

Весенняя диета

Весенняя диета «Весенняя диета» относится к очищающим системам питания (детокс-диетам), ее действие направлено на выведение из организма токсинов и шлаков, насыщение витаминами и в итоге на общее оздоровление. Особенно актуально это после зимы, в период так называемой весенней слабости, обусловленной авитаминозом. Похудение происходит как за счет снижения калорийности рациона и отказа от целого ряда продуктов, так и за счет улучшения обмена веществ. Правила «Весенней диеты»: не менее четырех приемов пищи в сутки; с 8.00 до 12.00 есть только фрукты, их количество не регламентируется; с 12.00 до 20.00 в меню возможны овощи и другие низкокалорийные продукты; часть овощей нужно употреблять в...

Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном для похудения

О пользе лимона всем нам известно еще с детства. Помимо того, что он богат органическими кислотами, каротином, витаминами, пектином, фитонцидами и минеральными солями, он обладает рядом свойств, которые сегодня все чаще используют для похудения. По словам многих диетологов, вода с лимоном является отличным помощников в борьбе с лишними килограммами. Полезные свойства. Сбросить лишний вес с помощью лимона стало возможным, благодаря особым свойствам данного цитрусового плода. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта и способствует восстановлению минерального обмена в нашем организме. В средние века данный плод считался незаменимым средством, именно поэтому область его применения была достаточно широкой. На Востоке желтый цитрус применялся для...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств