Рубрика: Очищение организма, снижение веса и коррекция фигуры

Тибетская диета

Тибетская диета

Тибетская диета Тибетская диета - является молочно-вегетарианской. Особенность тибетской диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели соблюдения тибетской диеты следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить. Авторы тибетской диеты рекомендуют все продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями. 1 день Завтрак: один чашка молока, небольшой сухарик. Обед: 150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки, большое зеленое яблоко или апельсин. Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов и один стакан минеральной воды.  2...

Диета доктора Митчела

Диета доктора Митчела

Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно приготовить специальный жиросжигающий суп. Если честно следовать режиму питания доктора Митчела, вы потеряете 5-7 кг за неделю. Рецепт жиросжигаюшего супа : 1 корень сельдерея (около 200г); 1/2 кг моркови; 1/2 кг зеленой стручковой фасоли; 6 больших луковиц; 2 зеленых сладких перца; 1 средний вилок капусты; 1,3 л томатного сока; 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку; 800 г нежирного говяжьего бульона. Овощи мелко нарезать, залить жидкостью - бульоном. Важно, чтобы жидкость полностью покрывала овощи, поэтому если нужно - добавьте воды. Доведите суп до кипения и варите в течение...

Английская диета

Английская диета

Английская диета  Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель. Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов. 2 голодных дня:  1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 2 белковых дня:  Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.  Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба. Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.  Ужин - один кусочек отварного...

Баррандовская диета

Баррандовская диета

Баррандовская диета Самое загадочное в «Баррандовской диете» – название, достоверных сведений о его происхождении обнаружить не удалось. Главный же ее принцип прост – резкое ограничение суточной калорийности рациона, причем основную часть продуктов нужно съедать в первой половине дня. Поскольку в период «Баррандовской диеты» есть необходимо три раза в день, «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» – довольно точное ее описание. Считается, что калории, полученные утром, сжигаются в течение дня и не откладываются в виде жировых запасов. Правила «Баррандовской диеты»: Суточная калорийность рациона – 800 ккал. Сладости употреблять можно только разрешенные (нежирные, не слишком калорийные) и...

Весенняя диета

Весенняя диета

Весенняя диета «Весенняя диета» относится к очищающим системам питания (детокс-диетам), ее действие направлено на выведение из организма токсинов и шлаков, насыщение витаминами и в итоге на общее оздоровление. Особенно актуально это после зимы, в период так называемой весенней слабости, обусловленной авитаминозом. Похудение происходит как за счет снижения калорийности рациона и отказа от целого ряда продуктов, так и за счет улучшения обмена веществ. Правила «Весенней диеты»: не менее четырех приемов пищи в сутки; с 8.00 до 12.00 есть только фрукты, их количество не регламентируется; с 12.00 до 20.00 в меню возможны овощи и другие низкокалорийные продукты; часть овощей нужно употреблять в...

Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном для похудения

О пользе лимона всем нам известно еще с детства. Помимо того, что он богат органическими кислотами, каротином, витаминами, пектином, фитонцидами и минеральными солями, он обладает рядом свойств, которые сегодня все чаще используют для похудения. По словам многих диетологов, вода с лимоном является отличным помощников в борьбе с лишними килограммами. Полезные свойства. Сбросить лишний вес с помощью лимона стало возможным, благодаря особым свойствам данного цитрусового плода. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта и способствует восстановлению минерального обмена в нашем организме. В средние века данный плод считался незаменимым средством, именно поэтому область его применения была достаточно широкой. На Востоке желтый цитрус применялся для...

Худеем в домашних условиях

Худеем в домашних условиях

Худеем в домашних условиях Давно известный всем факт: чтобы избежать лишнего веса и ожирения, необходимо уметь рассчитывать количество съеденной пищи, калорий, которые получает организм, а также физических, умственных нагрузок. Но зачастую случается перегиб: избыток калорий, которые потребляем или малая активность, недостаток физической активности. Встает вопрос: как похудеть, не навредив здоровью и потратив малое количество денежных средств. Закономерно, что быть красивой, привлекательной хочет любая женщина. Некоторых волнует проблема здоровья. Многие мечтают привлечь взгляды мужчин к своей персоне. Поэтому неотразимый здоровый вид для женщины – это важный фактор, без которого сложно обходится. Людей, ведущих здоровый образ жизни, следящих за своей внешностью уважают,...

6 основных ошибок худеющих

Ошибки худеющих

6 основных ошибок худеющих, как их избежать Проблема излишних килограммов стала настоящей катастрофой для современного человека, так как количество людей, страдающих от ожирения, с каждым днем только растет. Из-за сегодняшнего темпа жизни люди стали так сильно загруженными, что у них совсем нет времени на то, чтобы позаниматься спортом, начать правильно питаться. Когда человек находится в состоянии постоянной спешки, ему приходится есть полуфабрикаты, которые являются не только очень калорийными, но еще и вредными для организма человека, так как из-за них защитные функции ослабляются. Чтобы избавиться от излишних килограммов, девушки часто начинают соблюдать разнообразные системы питания, которых существует очень и очень много....

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета Средиземноморская кухня - идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. При средиземноморской диете вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. Принципы диеты средиземноморской диеты Ломтик свежего хлеба или злаки - на завтрак, приготовленные или сырые овощи - на обед и ужин. Вместо рафинированных продуктов - цельные макароны и рис. Сырые овощи в сочетании с готовыми. Например, свежий салат и суп.  Подружитесь с чесноком, репчатым луком, ароматическими травами. Зелень не только замедляет старение, но и предотвращает риск раковых заболеваний.  Рыба - минимум четыре раза в...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств