Рубрика: Очищение организма, снижение веса и коррекция фигуры

Что такое висцеральный жир?

Что такое висцеральный жир?

Что такое висцеральный жир? Вопрос: Что такое внутреннее (висцеральное) ожирение? Ответ: Повышение отложения жира вокруг внутренних органов. Это —  причина трудностей, которые возникают при попытках снижения избыточной массы тела. Внутренний (висцеральный) жир составляет от 40% до 90% всех жировых отложений у женщин и мужчин. Вопрос: Что такое висцеральный жир, и чем он вреден? Ответ: Это жир, окружающий и пронизывающий все наши внутренние органы – сердце, легкие, печень, поджелудочную железу. Но больше всего его вокруг кишечника. Висцеральный жир даже формирует переднюю брюшную стенку – в виде большого сальника. Общий вес висцерального жира даже у самого стройного человека – около 3 кг, а при ожирении его...

Способы отказаться от шоколада

Способы отказаться от шоколада

Способы отказаться от шоколада Практически каждый является любителем чего-нибудь сладенького, но некоторые  чрезмерно увлекаются употреблением шоколада. Существует несколько способов избавиться  от этого пристрастия. Желание взять очередную шоколадную конфету можно отвлечь любимым увлечением или перекусить что-либо легкое, а при сильном чувстве  голода можно  и пообедать. Любой из этих вариантов будет намного лучше, чем  получить избыточное количество шоколада, от которого может возникнуть боль в желудке или вообще перебить аппетит. Существуют способы избавления от пристрастия к сладкому. Принимаемая пища должна быть разнообразной и содержать в себе  жиры, белки и углеводы, поэтому  нельзя есть в большом количестве один вид продукта, поскольку возникает недостаток в...

Похудеть зимой

Похудеть зимой

Разжигаем внутренний огонь. Потеря веса зимой может показаться сложной задачей, но все, что вам необходимо - дисциплина, которой вы следовали летним периодом. Очень заманчиво зимой перестать беспокоиться о весе и фитнесе, поскольку наступают праздники, за окном холодная погода, в дополнение ко всему тело, как правило, полностью покрыто одеждой. Наша еда в зимний период становится тяжелее и вреднее, в связи с отсутствием свежих овощей и фруктов, которые вы можете легко найти в течение лета. Вместо этого, мы употребляем зимой тушеное в соусе мясо, много перца, говядины и сливочных супов, в результате чего стрелка весов неукротимо ползет вверх. Вы можете набирать или...

Типы диет

Типы диет

Типы диет Женщины, для того чтобы быть красивыми, пойти могут абсолютно на все. Всеми известные 90-60-90 не дают им покоя. Главное оружие, помогающее бороться за стройность – это отказ от еды и физические нагрузки. Далеко не все знают о том, что в мире есть разные разновидности систем питания, и только в том случае если женщина выберет для себя подходящую разновидность, у нее есть возможность вернуть былую стройность и легкость. Итак, существует несколько разновидностей диет. Только если человек будет учитывать особенности своего организма и прочие показатели, то он сможет для себя подобрать правильную диету. Перед человеком встает вопрос, как необходимо выбирать...

Овсяный отвар для похудения

Овсяный отвар для похудения

Как приготовить овсяный отвар для похудения Эффективным ли является овсяной отвар для снижения веса? Полезен ли он? В данной статье будет рассказано о том, как его правильно готовить, как использовать. Чем он полезен для человеческого здоровья. Также здесь будут приведены отзывы людей, которые такое средство уже использовали. Чем овсяный отвар полезен? Сначала нужно немного поговорить о полезных свойствах данного средства. Существует мнение, согласно которому при помощи такого отвара можно распрощаться с накопившимися токсинами, шлаками, излишками жира. Следующим полезным свойством является то, что в его состав входит веществ, благодаря которому быстрее проходит метаболизм. Обменные процессы начинают ускоряться, в результате чего человек...

Победа над обжорством

Победа над обжорством

Победа над обжорством Если постоянно преследует желание что-нибудь съесть, а в голове витают мысли о всевозможных вкусностях, то причиной является – обжорство. Успокаиваетесь мыслями о том, что это совершенно не повредит фигуре? Но, как бороться и победить напасть, под названием обжорство? Главное, не сходить с наставленного пути и добиваться результатов. Во-первых, не давайте себе поблажек в виде кусочка пирожного или маленького кусочка шоколадки. Наверняка мысль о поощрении себе чем-нибудь вкусненьким, появиться через несколько дней, держите себя в руках. Так как это может закончиться поражением, не заметите, что за кусочком съедите, целую плитку, а затем еще и еще. И тогда все...

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета Основой большого количества систем питания является уменьшение количества получаемых организмом калорий, например, если калорийность продуктов уменьшить на сто калорий, то можно забыть о наборе в один год лишнего килограмма. Низкокалорийную диету, если подобрана она правильно, вообще нельзя считать диетой, скорее всего, это образ питания. Большое количество диетологов считает, что люди, которые такую систему питания соблюдают, способны не только в хорошем состоянии поддержать свою фигуру, то еще и забыть о болезнях сердечно-сосудистой системы, печени, суставов. Благодаря низкокалорийной диете можно сохранить и продлить молодость. Человек может есть все без исключения, главное, чтобы в день его организм получал не более 1500...

Как избавиться от живота в домашних условиях

Как избавиться от живота в домашних условиях

Как избавиться от живота в домашних условиях На просторах интернета можно встретить немалое количество статей с подробным описанием того, как избавиться от живота. Однако большинство рекламных статей предлагают медикаментозное похудение и использование разнообразных средств, которые, однако, не были одобрены врачами. Для того чтобы иметь живот своей мечты следует лишь вести правильный образ жизни и правильно питаться. Главными причинами лишних килограммов можно назвать переедание, особенно если пища жирная и богата холестерином. Также накапливанию жиров в организме способствует низкая активность и стресс. Во время стрессовых ситуаций в организме человека вырабатывается гормон, способствующий накоплению жиров. Не секрет также, что причинами излишнего веса могут...

Как избавиться от зависимости к сладкому

Как избавиться от зависимости к сладкому

Как избавиться от зависимости к сладкому Любить сладкое, конечно не преступление, ведь каждый из нас не упустит возможность побаловать себя кусочком вкусненького тортика или долькой любимого шоколада. Но когда любовь к сладкому негативно сказывается на фигуре и здоровье человека, стоит задуматься о последствиях подобного пристрастия и вовремя принять необходимые меры. Для решения любой проблемы, для начала нужно устранить ее корень. В этом случае, также важно понять, зависимость от сладкого носит физиологический или психологический характер. Физиологическая зависимость появляется вследствие получения организмом большого количества глюкозы, при этом процесс поступления этого продукта отличается свой систематичностью. В конце концов, происходит процесс привыкания и при...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств