Рубрика: Мозаика

Проверенные способы вернуть нормальный сон

Проверенные способы вернуть нормальный сон

Проверенные способы вернуть нормальный сон На свете существует много нарушений сна. Но самые часто встречаемые – невозможность уснуть вечером и невозможность проснуться утром. Многие жалуются на бессонницу – ритм жизни ускоряется, проблем и стрессов становится больше, что не может не привести к неврозоподобным состояниям. А один из признаков их – проблемы со сном. Не случайно во всем мире снотворные пользуются такой популярностью. Но снотворные – это путь в никуда – с их помощью разовые нарушения сна очень быстро превращаются в классическую бессонницу, когда без препаратов уже действительно не уснуть. Как обойтись без них и нормализовать сон самостоятельно? ФИЗИОЛОГИЯ В ПОМОЩЬ...

Правила загара

Правила загара

Правила загара: как действовать, чтобы не повредить здоровью Загорать летом – святое дело. Об этом мечтают с зимы и ради этого едут к морю, ведь считается, что загорелое тело – признак здоровья и красоты. Однако солнечные лучи могут как улучшить самочувствие, так и ухудшить его. Как правильно вести себя летом, чтобы не повредить кожу и здоровье? ЧТО ТАКОЕ ЗАГАР Загар – физиологически необходимое явление, призванное защитить организм от избыточного проникновения в него солнечного излучения. А если быть точным – ультрафиолетовых лучей. Загар – это пигментация кожи. Как правило, она развивается спустя пару дней после пребывания на солнце. Максимума пигментация кожи...

Полезные продукты для экзаменов

Полезные продукты для экзаменов

Полезные продукты для экзаменов Перед важными экзаменами и сессиями каждый мечтает о волшебных препаратах, которые помогут запоминать гигантские объемы информации за ночь. Интернет пестрит предложениями «таблеток для улучшения работы мозга». Продавцы сомнительного товара обещают взлет творческих возможностей и феноменальную память. В то же время каждый из нас может обойтись без всяких волшебных таблеток и, тем не менее, значительно улучшить свои возможности. И помогут в этом всем известные продукты. Итак, чем кормить себя и своих чад, если предстоит напрячь мозг? КАКАО Какао — весьма эффективный стимулятор деятельности мозга. Это знали еще индейцы в доколумбовую эпоху. Не случайно шоколад считался мощным биостимулятором....

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств