Рубрика: Все о Красоте

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета Основой большого количества систем питания является уменьшение количества получаемых организмом калорий, например, если калорийность продуктов уменьшить на сто калорий, то можно забыть о наборе в один год лишнего килограмма. Низкокалорийную диету, если подобрана она правильно, вообще нельзя считать диетой, скорее всего, это образ питания. Большое количество диетологов считает, что люди, которые такую систему питания соблюдают, способны не только в хорошем состоянии поддержать свою фигуру, то еще и забыть о болезнях сердечно-сосудистой системы, печени, суставов. Благодаря низкокалорийной диете можно сохранить и продлить молодость. Человек может есть все без исключения, главное, чтобы в день его организм получал не более 1500...

Рисовая диета

Рисовая диета

Рисовая диета Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая диета, которая выводит из организма шлаки и отложения солей. Во время рисовой диеты важно исключить из рациона все жирное и острое, поскольку они мешают рису выводить вредные вещества. В течение всего срока нужно принимать ежедневно таблетки калия, поскольку рис выводит в том числе и соли калия. Рисовая диета 1 Cсамый жесткий вариант: сварить стакан риса и есть его небольшими порциями в течение дня, запивая яблочным соком. При очень сильном чувстве голода можно съедать 2-3 яблока. Продолжительность такой диеты - от...

Диета балерин

Диета балерин

Прежде, чем начать диету балерин, для достижения большей эффективности вам необходимо провести два разгрузочных дня. Диета балерин Прежде, чем начать диету балерин, для достижения большей эффективности вам необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного хлеба Ужин: стакан молока или стакан кефира. Диета балерин Завтрак: 1/3 пачки 0% творога и стакан теплого 1%-3% молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда Обед:...

Бизнес-диета для самых занятых

Бизнес-диета для самых занятых

Как поддерживать себя в форме, когда не хватает времени на полноценное здоровое питание Здоровый образ жизни – дело хлопотное, непростое, дорогостоящее, да и вообще, скучное. В городском ритме жизни довольно-таки трудно совершать пробежки по утрам и закаливания под холодным душем. Тут и поесть толком не успеваешь, какие уж пробежки! А ведь именно правильно питание – та частичка здоровья, которую вы можете привнести в свою жизнь без ущерба распорядку дня и кошельку! Если вы хотя бы иногда проявляли интерес к состоянию свой фигуры и желудка, то наверняка знаете, что бесконечные булочки на ходу и чаепития в офисе – настоящие губители вашей...

Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета Бескрахмальная диета исключает продукты, содержащие крахмал и рафинированный сахар, то есть большую часть углеводов. Основа питания на бескрахмальной диете – овощи, в которых нет крахмала, и фрукты, а также протеин, представленный нежирным мясом. Правила бескрахмальной диеты: Избегать экзотических овощей и фруктов (кроме цитрусовых), предпочтение лучше отдавать местным сезонным. Пить только свежеотжатые овощные и фруктовые соки. Большая часть овощей и фруктов должны употребляться в свежем виде. Четырехразовое питание: три основных приема пищи и перекус. Продукты следует запекать, отваривать, готовить на пару, а жарить в масле запрещено. В сутки надо выпивать до 2 л чистой воды. Высок риск быстрого возвращения...

Водная диета

Водная диета

Водная диета Что собой представляет водная диета Водная диета основана на употреблении большого количества воды. Роль этой прозрачной жидкости в жизни человека сложно переоценить, однако мало кто знает об эффективности водной диеты для похудения. Недостаток воды в организме обусловливает не только раннее появление морщин, сухие волосы, тусклую кожу, головные боли, постоянное чувство усталости, нарушение пищеварения, но и лишний вес. Все дело в том, что людям часто сложно отличить чувство голода от жажды, а это, в свою очередь, приводит к употреблению пищи в количестве, превышающем реальные потребности организма. Как свидетельствуют отзывы о водной диете, достаточно выпивать в день около 2,5 литров...

Сельдерей для похудения

Сельдерей для похудения

Сельдерей для похудения, эффективность, сок сельдерея, 7 рецептов блюд с сельдереем Лишний вес является для многих из нас больным вопросом. Мы пытаемся ходить в спортзал (исходя из наличия сил, возможностей, времени), сидим на разного рода диетах, посещаем сауны, массажистов и т.п. Как показывает практика, не все женщины в состоянии придерживаться такой «похудательной» программы. Именно таким женщинам подойдет для этих целей обычное растение сельдерей, который с легкостью помогает избавиться от ненавистных килограммов. Помимо этого сельдерей обладает омолаживающим и лечебным действием, тонизирует организм, избавляя не только от различной степени ожирения, но и от такой неприятности, как неврозы. Полезные свойства сельдерея и его...

Похудеть и не навредить здоровью

Похудеть и не навредить здоровью

Похудеть и не навредить здоровью Распрощаться с лишними килограммами не так сложно как кажется на первый взгляд, намного сложнее при процессе похудения не навредить своему здоровью. Проблема в том, что сейчас существует большое количество диет, меню которых является несбалансированным, поэтому организм начинает получать в избытке какие-то вещества, а в каких-то микроэлементах испытывать жесткий дефицит. Такая диета отрицательно отразиться на работе всех систем организма. Как же сбросить лишнее и при этом не потерять здоровье? Начать нужно с усвоения одной важной истины. Быстрое похудение без негативных последствии невозможно, в особенности, если необходимо сбросить более 4 килограмм. Больше, чем 1 килограмм в неделю...

Рецепты из тыквы для похудения

Рецепты из тыквы для похудения

Рецепты из тыквы для похудения Очень сложно дать оценку пользы тыквы для организма человека. Она достаточно функциональна. Тыква способствует восстановлению обмена веществ, влияет на желудок, дает полноценное питание клеткам. Перечислять полезные свойства тыквы можно бесконечно много. Но самое главное свойство для модниц считается создание барьера для лишнего веса. В тыкве содержится огромное количество витамина Т, способствующего усвоению тяжелой еды и быстрому выведению остатков пищи из организма.  Кроме всего этого, тыква обладает низкокалорийным эффектом, в ней практически нет жиров. Поэтому она выступает противником лишних килограммов. С тыквой можно приготовить кашу, пирожки, оладьи, пюре, варенье. У тыквы потрясающий вкус в любом виде...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств