Рубрика: Все о Красоте

Диета доктора Митчела

Диета доктора Митчела

Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно приготовить специальный жиросжигающий суп. Если честно следовать режиму питания доктора Митчела, вы потеряете 5-7 кг за неделю. Рецепт жиросжигаюшего супа : 1 корень сельдерея (около 200г); 1/2 кг моркови; 1/2 кг зеленой стручковой фасоли; 6 больших луковиц; 2 зеленых сладких перца; 1 средний вилок капусты; 1,3 л томатного сока; 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку; 800 г нежирного говяжьего бульона. Овощи мелко нарезать, залить жидкостью - бульоном. Важно, чтобы жидкость полностью покрывала овощи, поэтому если нужно - добавьте воды. Доведите суп до кипения и варите в течение...

Английская диета

Английская диета

Английская диета  Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель. Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов. 2 голодных дня:  1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 2 белковых дня:  Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.  Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба. Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.  Ужин - один кусочек отварного...

Баррандовская диета

Баррандовская диета

Баррандовская диета Самое загадочное в «Баррандовской диете» – название, достоверных сведений о его происхождении обнаружить не удалось. Главный же ее принцип прост – резкое ограничение суточной калорийности рациона, причем основную часть продуктов нужно съедать в первой половине дня. Поскольку в период «Баррандовской диеты» есть необходимо три раза в день, «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» – довольно точное ее описание. Считается, что калории, полученные утром, сжигаются в течение дня и не откладываются в виде жировых запасов. Правила «Баррандовской диеты»: Суточная калорийность рациона – 800 ккал. Сладости употреблять можно только разрешенные (нежирные, не слишком калорийные) и...

Весенняя диета

Весенняя диета

Весенняя диета «Весенняя диета» относится к очищающим системам питания (детокс-диетам), ее действие направлено на выведение из организма токсинов и шлаков, насыщение витаминами и в итоге на общее оздоровление. Особенно актуально это после зимы, в период так называемой весенней слабости, обусловленной авитаминозом. Похудение происходит как за счет снижения калорийности рациона и отказа от целого ряда продуктов, так и за счет улучшения обмена веществ. Правила «Весенней диеты»: не менее четырех приемов пищи в сутки; с 8.00 до 12.00 есть только фрукты, их количество не регламентируется; с 12.00 до 20.00 в меню возможны овощи и другие низкокалорийные продукты; часть овощей нужно употреблять в...

Белковый разгрузочный день

Белковый разгрузочный день

Белковый разгрузочный день Белковый день подразумевает под собой разгрузочный день меню, которого состоит из молочных продуктов, рыбы и мяса. Подобные дни отлично переносятся людьми с большим количеством лишнего веса, к тому же такое меню придает уверенность в себе и в том, что результат будет достигнут. Самой большой популярностью пользуется белковый день, проводящийся на твороге или же нежирном мясе. Чтобы за один день скинуть лишние килограммы, необходимо отварить 350 грамм мяса нежирных сортов, разделить эту порцию на 4 раза. Вместе с мясом можно позволить себе чуть-чуть овощей зеленого цвета. День, посвященный творогу, подразумевает 5 приемов пищи, каждый из которых будет состоять...

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета Средиземноморская кухня - идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. При средиземноморской диете вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. Принципы диеты средиземноморской диеты Ломтик свежего хлеба или злаки - на завтрак, приготовленные или сырые овощи - на обед и ужин. Вместо рафинированных продуктов - цельные макароны и рис. Сырые овощи в сочетании с готовыми. Например, свежий салат и суп.  Подружитесь с чесноком, репчатым луком, ароматическими травами. Зелень не только замедляет старение, но и предотвращает риск раковых заболеваний.  Рыба - минимум четыре раза в...

Диета Монтиньяка

Диета Монтиньяка

Диета Монтиньяка Монтиньяк предлагает новые принципы предлагают не садиться на очередную диету, а изменить привычки питания, отойти от устоявшихся стереотипов. Лишний вес, недовольство своей фигурой, плохое самочувствие, быстрая утомляемость - вот чем страдает сегодня человек. Ожирение способствует развитию заболеваний всех органов. Монтиньяк предположил, что чаще всего ожирение связано с расстройством поджелудочной железы, которая выбрасывает в кровь излишний инсулин и способствует переработке углеводов в жир. Увеличение массы тела происходит тогда, когда поджелудочная железа, под воздействием различных факторов (неправильное питание в том числе) изнашивается, а ее основная функция - выработка инсулина - нарушается. Метод питания Монтиньяка направлен на восстановление функции поджелудочной железы....

Цветная диета

Цветная диета

Цветная диета Пигментные вещества (отвечающие за окраску овощей и фруктов), витамины и минералы (которые тоже имеют свой вкус и цвет) на самом деле оказывают на организм лечебное воздействие. Все вместе они работают на благо здоровью. В основе цветной диеты лежит принцип монодиеты. По дням недели распределены разные по цвету продукты. Питаться таким образом возможно хоть всю жизнь. Понедельник - белый цвет Отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр мацарелла, спагетти, мякоть кокоса, отварной белок куриного яйца, каштаны, цветная капуста. В продуктах белого цвета много углеводов, с которыми необходимо быть осторожными, чтобы не пополнеть. Белый охлаждает, отдает энергию. Вторник - красный цвет...

Безглютеновая диета

Безглютеновая диета Безглютеновая диета в настоящее время часто назначается педиатрами, но не обходят ее вниманием и терапевты, и гастроэнтерологи. Эта система питания – единственный бесспорный метод лечения заболевания пищеварительной системы, известного как целиакия. Методика рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и успешно используется тысячами пациентов по всему миру. Безглютеновая диета для детей рекомендуется в возрасте до 6 месяцев всегда, в более старшем возрасте – только по назначению педиатра. В настоящее время данная диета применяется и для снижения массы тела некоторыми здоровыми взрослыми людьми. Теоретические основы такого использования этой системы питания ставятся под сомнение многими диетологами. Принципы безглютеновой диеты Основой диеты является отказ...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств