Рубрика: Интересное о Здоровье

Солнце лечит и калечит: плюсы и минусы ультрафиолета

Солнце лечит и калечит: плюсы и минусы ультрафиолета

Солнце лечит и калечит: плюсы и минусы ультрафиолета Что нужно знать, чтобы правильно загорать под солнцем Солнечный круг, небо вокруг. Это... наступило лето. А летом, считают многие, ходить бледным - себя не уважать. Тем более что солнечные лучи полезны для здоровья. Или все-таки вредны? Однозначного ответа нет. Зато есть нюансы, которые нужно знать каждому.  Было время  Еще недавно, каких-то тридцать с лишним лет назад, солнечные ванны все медики в один голос называли полезными. До тех пор, как считают специалисты, пока наши американские друзья не подпортили озоновый слой Земли, плотно занявшись освоением космических просторов. С тех пор щит, оберегающий нас от прямых солнечных лучей, начал постепенно разрушаться, а загар перестал быть безопасным.  Две стороны Солнца  Плюсы:  Солнечные лучи способствуют выработке в организме витамина D, который избавляет детей от рахита, делает наши зубы и кости...

10 советов индийских ученых для идеального пищеварения

10 советов индийских ученых для идеального пищеварения

10 советов индийских ученых для идеального пищеварения Советы для идеального пищеварения от индийских мудрецов В индийских философских учениях человеческое тело является вершиной того, что удалось создать природе. Оно дается нам в дар, и мы должны ценить его и заботиться о нем всю жизнь. Но для полноценного наслаждения этим даром требуется понимание потребностей своего тела, что, как никогда прежде, важно в наши дни. Так что же такого знают индийские ученые, чего не знаем мы?  Согласно Аюрведе, традиционному индийскому учению о здоровье, причиной большинства болезней является нарушение равновесия пищеварительной системы. Несмотря на то, что западный мир фактически решил проблему обеспечения людей продуктами питания, людям еще предстоит научиться выбирать те продукты, которые действительно приносят пользу.  Индийские учения рассматривают тело не как «застывшее изваяние», существующее отдельно от остальной природы, а как часть «космического континуума». Иными словами, человеческое...

Пища для ума: питание и умственные нагрузки

Пища для ума: питание и умственные нагрузки

Пища для ума: питание и умственные нагрузки Какие вещества нужны для работы мозга? Как питаться во время тяжелых умственных нагрузок? Деятельность мозга очень сильно зависит от того питания, которое мы ему поставляем. При неправильном питании и образе жизни деятельность мозга может значительно ухудшиться. Как считают ученые, мозг наших древних предков увеличился именно благодаря улучшению питания. Теперь уже точно доказано, насколько наш интеллект зависит от пищи, которую мы употребляем: ребенок, недополучивший питательных веществ в период грудного вскармливания, будет менее развит, нежели его хорошо питавшийся одногодка.  Сахар: не все так просто  Многие считают, что такие продукты, как шоколад, бананы, да и вообще сахар в чистом виде являются наилучшим продуктом для быстрой стимуляции мозга. Да, это действительно так. Для правильной и полноценной работы нашему мозгу требуется глюкоза, причем в больших количествах. Но сахара бывают разные, а...

5 способов повысить иммунитет

5 способов повысить иммунитет

5 способов повысить иммунитет Какие существуют способы повысить иммунитет и подготовиться к осенне-зимнему сезону? Разве лето уже закончилось? Сейчас в это трудно поверить, так как еще не чувствуется осенней сырости с холодными ветрами, срывающими желтые листья с деревьев и заодно наши шляпки. Солнышко пока нас радует, и мы не спешим надевать теплые вещи и снимать легкие футболки. В то же время, нельзя забывать о «санях, которые готовят летом», точнее, о своем иммунитете. Ведь с холодами наступает время всевозможных вирусов, простудных заболеваний, эпидемий гриппа, активно ослабляющих наш организм.  Иммунитет является защитником, охраняющим границы здоровья. Заметив «вражескую» бактерию, он тут же приступает к ее уничтожению, и не важно, в какое время суток это случается, ведь его работа совершается круглосуточно. Хорошо, когда человек обладает крепким иммунитетом с детских лет, а что делать «слабеньким»? Да и хороший...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств