Рубрика: Интересное о Здоровье

6 основных ошибок худеющих

Ошибки худеющих

6 основных ошибок худеющих, как их избежать Проблема излишних килограммов стала настоящей катастрофой для современного человека, так как количество людей, страдающих от ожирения, с каждым днем только растет. Из-за сегодняшнего темпа жизни люди стали так сильно загруженными, что у них совсем нет времени на то, чтобы позаниматься спортом, начать правильно питаться. Когда человек находится в состоянии постоянной спешки, ему приходится есть полуфабрикаты, которые являются не только очень калорийными, но еще и вредными для организма человека, так как из-за них защитные функции ослабляются. Чтобы избавиться от излишних килограммов, девушки часто начинают соблюдать разнообразные системы питания, которых существует очень и очень много. Но все же диета является не самым результативным способом борьбы с лишним весом, так как после нее потерянные килограммы обычно возвращаются. Чтобы система питания стала результативной, человек не должен допускать распространенных ошибок. Именно...

Белковый разгрузочный день

Белковый разгрузочный день

Белковый разгрузочный день Белковый день подразумевает под собой разгрузочный день меню, которого состоит из молочных продуктов, рыбы и мяса. Подобные дни отлично переносятся людьми с большим количеством лишнего веса, к тому же такое меню придает уверенность в себе и в том, что результат будет достигнут. Самой большой популярностью пользуется белковый день, проводящийся на твороге или же нежирном мясе. Чтобы за один день скинуть лишние килограммы, необходимо отварить 350 грамм мяса нежирных сортов, разделить эту порцию на 4 раза. Вместе с мясом можно позволить себе чуть-чуть овощей зеленого цвета. День, посвященный творогу, подразумевает 5 приемов пищи, каждый из которых будет состоять из 100 граммов творога, помимо этого можно выпить три небольшие чашки чая без сахара. Какие же продукты относятся к источникам белка? 100 грамм курицы подарят организму 18,7 грамм белка, горбуша – 20,9 грамм,...

Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета Когда представительница слабого пола желает заполучить стройную фигуру, она может пойти буквально на все. Но все же есть такие диеты, которые нельзя соблюдать очень долго. Пользоваться ими можно только при необходимости распрощаться с парой килограммов. Такие системы питания именуют монодиетами. Одна из таких монодиет – бананово-молочная. Это диета довольно питательная и сытная, но если после ее окончания девушка будет питаться так же, как она питалась до этой диеты, то все ее усилия будут бесполезны, так как потерянный вес вскоре к ней вернется. Из одного только названия видно, что основа данной системы питания – молоко и бананы. В составе молока находится очень много кальция и всевозможных полезных микроэлементов, а также витаминов А, В, С, Д. к тому же молоко в своем составе содержит жиры, которые человеческому организму просто необходимы. Что касается бананов,...

Талая вода для похудения

Талая вода для похудения

Талая вода для похудения Количество выпиваемой за день воды влияет на здоровье человека. Это неоднократно подчеркивает диетологи. Однако, несмотря на это, многие игнорируют это мнение. Часто, в результате того, что организму не хватает воды, люди чаще перекусывают, переедают, набирая лишние килограммы. Свойства талой водой доказано. Она намного целебнее обыкновенной. В чем польза талой воды? Именно в талой воде нет дейтерия, который присутствует в обычной воде. Этот элемент сравним с ядом. Он практически не усваивается организмом человека, принуждая его тратить лишнюю энергию. Вода, в которой нет этого компонента – настоящий кладязь молодости. Она разгоняет ненужные организму шлаки, обмен веществ и способствует омоложению. Используя талую воду, можно контролировать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить самочувствие, состав крови, пищеварение. Действие воды оказывает благотворное влияние на все сосуды головного мозга, улучшает память, способна избавить от любой аллергии. Во время...

Лучшие десерты диетического питания

Лучшие десерты диетического питания

Хочется сладенького, но ты на диете? Эти рецепты тебе подойдут Так уж получилось, что женщинам постоянно приходится следить за фигурой, сидя на диетах и питаясь диетическими блюдами, которые в основном состоят из овощей. Но все же, сладкого нам явно недостает, и подчас наши «срывы» на вредную пищу происходят именно потому, что наше питание кажется нам неполноценным из-за отсутствия в нем сладкого. В этой статье мы познакомим вас с рецептами десертов, после которых вас не будут мучить угрызения совести – это диетические десерты, очень вкусные, сладкие, а, главное, употребление их не отразится на вашей фигуре.  1. Горячий фруктовый салат  Ингредиенты:  • бананы среднего размера - 2 шт.  • мандарины, консервированные в собственном соку - 300 г  • апельсины крупные - 2 шт.  • корица по вкусу  • творог обезжиренный - 300 г  Способ приготовления: ...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств