Интересное о Здоровье
Полезная и интересная информация о здоровье, красоте, молодости!
-
Цикорий: полезный заменитель кофе? Что думают о цикории врачи
Цикорий обыкновенный – многолетнее травянистое растение, которое со времён Наполеона используется в качестве заменителя кофе. Холины, инулины и скополетины – одни из многих веществ, стимулирующих обмен веществ кишечника и нервной системы. Цветы, листья и корни цикория используются как в современной, так и народной медицине. Цветки и листья собирают в июле и августе, а корень –…
-
Обзор эффективных методов устранения и предупреждения похмелья.
Обзор эффективных методов устранения и предупреждения похмелья. Мнение практикующего врача Рождество, Новый год, свадьбы, дни рождения и другие праздники – дни, наполненные алкоголем. Если посиделки не обходятся 1 стаканом вина, на утро возникает «букет» похмельных симптомов: головная боль, расстройства желудка и жажда. Самый простой и благоприятный для здоровья совет – ограничить потребление алкоголя. Что делать…
-
Можно ли пить кофе на пустой желудок
Можно ли пить кофе на пустой желудок, рассказала врач Может ли употребление кофе на пустой желудок привести к проблемам со здоровьем, рассказала врач-гастроэнтеролог “Основной аргумент против употребления кофе на пустой желудок – это высокое содержание соляной кислоты, которая агрессивна к слизистой желудка. За счет этого происходит стимуляция секреции желудочного сока в желудке. Однако вырабатываемая…
-
Как соленая пища влияет на риск развития почечной недостаточности, рассказали врачи в США
Как соленая пища влияет на риск развития почечной недостаточности, рассказали врачи в США Слишком соленая пища повышает риск развития хронических заболеваний почек на целых 11%. К такому выводу пришли врачи из США, The Washington Post. Этот материал – часть нашей ежедневной рассылки. Если вы хотите получать свежую рассылку, подписывайтесь на нее здесь и получайте…
-
Суть веганства, чем оно отличается от вегетарианства.
С каждым годом движение веганов набирает все больше оборотов: страницы масс-медиа пестрят историями известных людей-веганов, интернет заполнен кулинарными рецептами веганских блюд и вебинарами о том, как стать веганом за два месяца (?), где улыбчивые молодые люди рассказывают о своем пути к этой системе питания. Но все ли знают, что стоит у истоков этого движения: ведь…
-
Фитнес и приправы к еде. Чем приправить пищу, чтобы занятия были эффективнее?
В разговорах о фитнесе основное внимание уделяют еде и упражнениям. Что касается темы приправ к еде, то она возникает редко. Между тем, все пользуются приправами, чтобы сделать еду вкуснее. Отсюда вопрос, приправы — это хорошо для фитоняшек и «качков» или не очень? Конечно, не все приправы одинаковы. Есть приправы с более или менее высоким содержанием…
-
Поваренная соль вредит не всем. Кто такие «солерезистентные» люди?
Повышенное артериальное давление – одна из основных проблем общественного здравоохранения, увеличивающая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Артериальная гипертония обусловлена взаимодействием экологических и генетических факторов. Солечувствительность увеличивает риск развития гипертензии и опасных сосудистых осложнений. Кто такие «солерезистентные» люди и можно ли снизить чувствительность к натрию? Кратко об опасности чрезмерного количества соли Наиболее распространенным внешним фактором гипертонии является потребление…
-
Обзор подсластителей: безопасных и опасных.
Ожирение – серьезная проблема общественного здравоохранения во всем мире. Опросы постоянно показывают, что люди обеспокоены собственным весом. Основной целью лечения диабета является контроль уровня глюкозы в крови. У потребителей есть широкий выбор продуктов питания. Пищевая промышленность обнаружила несколько форм альтернативных интенсивных подсластителей, которые не содержат калорий. Пациентам рекомендуется снизить количество потребляемого сахара, однако не полностью…
-
Медленные углеводы в продуктах: 10 источников полезных веществ
Медленные углеводы в продуктах: 10 источников полезных веществ Медленные углеводы содержат питательные вещества и клетчатку. Их можно получить из растительной пищи. Какие продукты богаты медленными углеводами, узнали из медицинских исследований. Киноа Киноа выращивается как зерновая культура и считается суперфудом. Ее зерна — источник полноценного белка (включает все аминокислоты), они содержат много калия, железа и…
-
Где содержится и почему важно не переесть: 7 интересных фактов о клетчатке
Где содержится и почему важно не переесть: 7 интересных фактов о клетчатке Клетчатка способствует пищеварению и предотвращает скачки уровня глюкозы. Она должна быть частью здоровой диеты. Узнали важные факты о клетчатке у экспертов и из медицинских публикаций. Бывает двух видов Что такое клетчатка? Клетчатка — это пищевые волокна, то есть неперевариваемые углеводы, которые содержатся в…
-
Продукты для хорошего настроения
Мифы и легенды полны историями об эликсирах молодости, богатырской силы, бессмертия, о напитках, позволяющих обращаться в животных, становиться невидимым, летать… Но практически невозможно найти упоминаний о средствах, волшебным образом улучшающих настроение (ведь зелья, заставляющие позабыть весь мир и себя — не в счет). Возможно, так сложилось от того, что древним больше, чем нам, было известно…
